Consapevolezza e meditazione Vs ansia e depressione Dottoressa Viviana
Solo rilassamento? Proprio no. La meditazione mindfulness modifica profondamente il funzionamento del cervello. Con effetti positivi anche nel trattare ansia
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Read MoreScegliamo il metodo che fa per noi (sono tanti), ma cerchiamo di perseguire il rilassamento. Un nuovo studio dimostra…
Read MoreAlcuni tipi di musica mostrano una buona capacità di indurre rilassamento e favorire il sonno. Di che musica si tratta?
Read MoreAlzi la mano chi non hai mia canticchiato “Don’t worry, be happy”, celebre motivo scritto da Bobby McFerrin nel lontano
Read MoreAbbiamo scordato il silenzio. Ormai da tempo ci siamo abituati a vivere circondati dal frastuono ed a parole vuote. Televisori
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